Entspannungstherapie

Auf diesen Seiten finden Sie meine Hauptmethoden beschrieben. 

Autogenes Training und Muskelentspannung, sind zwei wunderbare Entspannungsklassiker, denen fundierte Forschungen zugrunde liegen. 

Mein Verständnis der Meditation geht zurück auf ein westliches Menschenbild, hat somit einen personaleren und duldsameren Ansatz als östliche Traditionen. Dennoch habe ich in all den Jahren wertvolle Einblicke in östliche Therapieformen wie Yoga und Qi Gong erfahren, die modifiziert in meine Arbeit einfließen und sie bereichern. 

Sie können zwischen Einzeltherapie und der Teilnahme an Gruppen wählen. Auch Hausbesuche und Online-Stunden sind möglich.