Eine Gruppe für alle, die nicht im Tübinger Raum wohnen, für alle, die auf Anfahrt und Rückweg, nicht aber auf die Entspannung verzichten möchten, für alle, die lernen wollen, es sich zu Hause gemütlich zu machen, für alle, die unsichtbar im Hintergrund bleiben wollen, aber dennoch Entspannung unter therapeutischer Leitung suchen, für alle, die eine nette Gruppe und Kontakte suchen, denn auch Austausch und Gespräch sind willkommen!
Neben angeleiteten Übungen, Musik und Stille endet die Stunde immer mit einem kurzen Text, der entspannt in den Abend hinein entlässt.
Der Link zur Gruppe wird mit der Anmeldung verschickt. Die Gruppe ist fortlaufend.
Mittwoch
20.00-21.00 Uhr
Digitale Gruppe - Stille Stunde
Entspannung in den eigenen vier Wänden! Oder wo immer Sie wollen...
Elemente aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Atemarbeit, Meditation, Imagination und Klang.